CREATINE MTX
Compuesto natural nitrogenado no proteico de rápido aporte energético para la contracción muscular. Una mayor concentración de creatina en el músculo esquelético aumenta la capacidad de éste a la hora de generar fuerza máxima y potencia anaeróbica aláctica, y de ese modo se logran entrenamientos de fuerza más intensivos y por ende el aumento del volumen muscular.
Dosis y consumo
1 dosificador (5 g) en agua preferentemente 30 minutos después de finalizado el entrenamiento.
Según mi experiencia se obtiene mejores resultados, incrementando la dosis y consumo, proporcionado por el fabricante a 20 gramos durante la primera semana de toma hasta cargar el cuerpo de este producto, la sucesivas semanas se reducirán las tomas según peso y estatura.
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